Técnicas de liberación emocional

Trabaja en tu bienestar

Te invito a descubrir las técnicas de liberación emocional, una herramienta sencilla y poderosa que puedes ir incorporando poco a poco en tu vida diaria. Estas técnicas están pensadas para trabajar con emociones cotidianas, aquellas que, aunque molestas, son manejables y pueden abrirte camino hacia un mayor bienestar emocional. Es fundamental respetar tus tiempos y límites: si atraviesas situaciones muy dolorosas como duelos, rupturas profundas o conflictos complejos, es importante contar con el acompañamiento de un profesional que te guíe y sostenga.

Con estos vídeos te ofrezco un primer acercamiento para que empieces a familiarizarte, a practicar y a integrar estas herramientas como un recurso propio, que puedas automatizar y usar en tu proceso de sanación día a día. Este es un espacio para que te acompañes a ti mismo, desde lo simple y cercano, hacia un camino más profundo de transformación.

INSTRUCCIONES

En este pequeño espacio vais a encontrar un vídeo muy breve donde os comparto unas instrucciones sencillas para que comencéis a familiarizaros con las técnicas de liberación emocional. El objetivo es que podáis empezar a escuchar, identificar y expresar vuestras emociones de una forma clara y consciente, dando así un primer paso hacia una mayor conexión con vosotros mismos.

PUNTOS TAPPING

Aquí tendrás siempre a mano una guía visual con los puntos de tapping, para que puedas repasarlos y aplicarlos siempre que lo necesites. Te los muestro de forma sencilla y clara, tanto si vamos a trabajar juntos en sesiones online como para que puedas trabajar tus emociones cotidianas como parte de tu proceso de autoconocimiento.

EJEMPLO

En este vídeo comparto contigo un ejemplo propio y cercano, mostrando la secuencia exacta que se ha de seguir para aplicar correctamente las técnicas de liberación emocional. Quiero que te sirva como una guía práctica y confiable para que, paso a paso, puedas sentirte seguro al usarla y empezar a transformar tus emociones en tu día a día.