Psicología Zaragoza
EL CAMBIO EMPIEZA DESDE DENTRO
¿Quieres saber cómo funciona tu mente? Puede ser que escuches tus emociones, pero no sepas entender completamente qué es lo que te están diciendo o cómo salir de ellas. Te ayudo a identificarlas y gestionarlas para sentirte bien contigo mismo/a.
TERAPIA INDIVIDUAL
SESIONES DE 1 HORA
PRESENCIAL U ONLINE
Niños, adolescentes, adultos y personas mayores
Cómo puedo ayudarte
PSICOLOGÍA SANITARIA Y DESARROLLO PERSONAL
Vivimos en un mundo acelerado y ruidoso, inmersos en una cultura materialista y virtual. Este estilo de vida puede desconectarnos de nosotros mismos, impidiendo tomarnos el tiempo necesario para escucharnos.
La intervención psicológica ofrece un espacio para conectarnos con nuestras mentes y emociones, actuando como un recordatorio de que necesitamos prestar atención cuando algo no funciona bien. Sea cual sea tu caso o el motivo que te ha llevado aquí, te animo a que juntos tomemos medidas en el asunto y nos encarguemos de solucionarlo.
PSICOLOGÍA GENERAL SANITARIA
Ansiedad
Depresión
Autoestima
Ataques de pánico
Deshabituación Tabáquica
Dependencias y adicciones
Duelo
Diagnóstico de enfermedades
Intervención en Trastorno mental
Trastornos de la personalidad
Trastornos alimenticios
Estrés postraumático
Trastorno de conducta
Trastornos del sueño
Trastorno obsesivo compulsivo
CRECIMIENTO PERSONAL
Regulación emocional
Técnicas de afrontamiento
Confianza y seguridad personal
Habilidades sociales
Gestión del estrés
Adaptación a cambios
Transiciones evolutivas
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación, nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos” - Viktor Frankl
Hola, Soy Irene Arilla
PSICÓLOGA SANITARIA
- La pasión por mi vocación y por ayudar a las personas a entender lo que les pasa dentro de su mente.
- Mi constante formación y actualización en la materia, lo que me dota del conocimiento y aplicación de las técnicas y herramientas que mejores resultados de intervención consiguen en la actualidad.
- Mi extrema sensibilidad, me permite simpatizar y entender los sentimientos de las personas.
- Mi completa escucha y respeto hacia el mundo emocional y mental de las personas.
- Mi alta implicación, voluntad e intención de ayudar a disminuir el malestar emocional.
La terapia que practico
Psicología Integrativa
Es un abordaje que se preocupa por las emociones, el apego, la historia de vida del individuo, tratando de entender cómo a partir de la experiencia vital de cada uno y de los impactos que vamos viviendo, vamos dando forma a nuestra identidad, a nuestra persona formando en nosotros un aprendizaje determinante en cómo nos vinculamos con nuestras emociones, con nosotros mismos y con el entorno.
Para ello, combino e integro diferentes técnicas (que podéis encontrar en el apartado sobre mí) con el único objetivo de ayudar a las personas a conectarse con esa sensación o emoción que les avisa de que algo no está yendo bien, para poder traducirla a un lenguaje que haga que pueda ser comprendida y así, diseñar la intervención para solucionar dicha situación.
La actitud es una pequeña cosa que hace una gran diferencia” - Winston Churchill
SI LO DESEAS, PIDE INFORMACIÓN DESDE YA MISMO
¡Prioriza tu bienestar emocional desde hoy mismo! Da el primer paso hacia una vida más equilibrada. ¡No esperes más!
Blog
salud mental, bienestar emocional y estrategias
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